Psykoterapi
Olika behov av samtal
Behovet av samtalsstöd kan bero på olika anledningar och det finns olika former av samtal som kan vara till hjälp genom livets svårigheter. Psykisk ohälsa kan exempelvis visa sig genom nedstämdhet, depression och ångest. En plötslig händelse kan väcka tankar och känslor som skapar reaktioner som är oväntade och svåra att hantera samtidigt som tidigare erfarenheter kan göra sig påminda. Psykiska besvär kan också visa sig genom kroppsliga symtom som till exempel värk i kroppen, sömnsvårigheter och svårigheter med koncentrationen.
1
Krissamtal
Har du varit med om en svår och plötslig händelse kan du vara hjälpt av krisbearbetande samtal. Kris- och sorgreaktioner kan uppstå i samband med sjukdom, olycka eller närståendes död. Du kan behöva stöd att sortera tankar och känslor i en svårhanterlig och smärtsam livstillvaro. Det kan vara tillräckligt med en kortare kontakt men det kan uppstå behov av en längre kontakt. Ibland kan behovet av en längre kontakt uppstå på grund av att tidigare smärtsamma erfarenheter oväntat aktualiseras i samband med en aktuell händelse.
2
Kvalificerat samtalsstöd
Relationsproblem och komplicerade familjeförhållanden kan innebära en påfrestning på livsvardagen. Samtalsstöd kan handla om att medvetandegöra svårigheter och rådgivning kring vilket stöd du är i behov av för att underlätta förändring. Det kan också vara till hjälp för att komma vidare om du brottas med tankar kring olika val och beslut exempelvis för att må bättre och uppnå dina mål i livet. Det kan innefatta både kortare och längre kontakt.
3
Psykoterapi
Inledningsvis träffas vi för 1-3 bedömningssamtal. Du får möjlighet att berätta om ditt problem och din situation och tillsammans kan vi skapa oss en så bra bild som möjligt av hur problemen ser ut och vilka förväntningar du har på psykoterapin. Det ger dig också tillfälle att känna efter om du upplever förtroende för att inleda psykoterapi. Vi träffas under en längre tid vanligtvis 1 gång/vecka. Psykoterapin bygger på samarbete och vi utvärderar gemensamt upplevd förbättring, omfattning och frekvens.
Vanliga frågor
Vad kan jag söka hjälp för? Anledningen till behov av stöd och hjälp kan bero på olika saker. Ibland kan det behövas annan hjälp än det jag kan erbjuda och då vägleder jag dig till den hjälpinsats du behöver.
Gäller högkostnadsskydd eller frikort? Nej. Söderkvist Psykoterapi är en privat mottagning och är inte ansluten till regionerna.
Vad kommer hända under mitt första besök? Du får berätta om anledningen till ditt besök och utifrån aktuellt problem och behov kommer vi överens om hur vi bäst går vidare.